Наибольших успехов российские олимпийцы добились в таких видах спорта как борьба, фехтование, синхронное плавание...

Сложно...

Бывает, силы кончаются совсем незаметно, а тренировка уже через пару часов. Самое большое желание в такой момент – это написать учителю и, ссылаясь на усталость или плохое самочувствие, просто отменить...

Я не буду рассказывать почему техника «Извор» эффективна, я расскажу, что происходит с организмом, если человек не хочет жить активно, использовать все свои ресурсы, а плывет по течению, везде облегчая...

Но.. важно тренироваться правильно, иначе последствия самостоятельных тренировок могут быть печальными...

То, что спорт повышает настроение, улучшает кровообращение, метаболизм, гармонизирует работу сердца и выравнивает давление – это ясно...

Особенно я ощущаю необходимость тренировок после долгосрочных командировок, которые сопровождаются большими нагрузками и недосыпом...

Почему?..