Через питание к здоровому долголетию

Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. Попробуйте следовать этому правилу – и вы увидите, как изменится ваша жизнь! Еда может взять человека в рабство – это чревато ожирением, проблемами с сердцем и многочисленными болезнями в старости. Ешьте простую пищу, пейте больше воды, тщательно пережевывайте еду, дольше наслаждайтесь ее вкусом. Так вы будете питаться меньше и реже, организм перестанет зашлаковываться. Не забывайте устраивать «очищающие» дни без пищи – раз в неделю.

Вы же заботитесь о своем доме или автомобиле? Поддерживаете там чистоту и порядок? Позаботьтесь так же и о своем организме! Не кормите его плохим «топливом», очщайте от шлаков – и вы проживете долгую и активную жизнь.

Мой день начинается с 6 утра. Питание для меня – важный инструмент для поддержания энергии и выносливости. Состав повседневной пищи является важной частью формулы долголетия. Базовый элемент оздоравливающего питания – это вода. В течение дня я пью от 2 до 3 литров чистой воды. А свой день начинаю со стакана горячей воды, которая включает мой организм, запускает систему органов и подготавливает желудок к пище.

Лучшим приемом пищи с утра я считаю каши, приготовленные на воде или молоке – этого заряда энергии мне хватает до обеда. Я люблю геркулес и манную кашу и научился готовить их очень вкусно. Все мои родные и близкие, кто хоть раз пробовал мои каши, постоянно требуют, чтобы я готовил еще. Также после завтрака я всегда включаю биорезонансное устройство DeVita, программы «Активная защита», «Кровообращение» и «Иммунитет».

Мой обед насыщен белковой пищей и разнообразием салатов. После обеда я включаю программу «Пищеварение». Ужинать стараюсь не позже 6 часов. На ужин обязательно съедаю рыбное блюдо. Каждый вечер у меня запланированы различные тренировки и практики, после них я выпиваю белково-творожный коктейль, чтобы восполнить энергию. Закончить свою активность и лечь отдыхать я стремлюсь не позже 11 часов.

Свяжитесь со мной по E-mail:

info@novikovroman.ru

Свяжитесь со мной по Skype:

N.R.170877